「貯金、みんないくら持ってるんだろう？」
「このままで老後や将来、大丈夫かな…？」
そんな不安を感じたことはありませんか？
この記事では、「貯金 いくら」の検索で最も多い悩み──
「みんなの平均はいくら？」「自分はいくら必要？」「今から何をすればいい？」
──をすべて解決します。
ファイナンシャルプランナー監修のデータを参考に、年代別・年収別の貯金額、そして今日から実践できる“増やす習慣”を紹介します。
目次
- 1. 日本人の平均貯金額はいくら？
- 2. ライフステージ別の貯金目安
- 3. あなたに必要な貯金額の計算方法
- 4. 今すぐ貯金を増やす3つの実践法
- 5. よくある質問（Q&A）
- 6. まとめ：貯金は「金額」より「仕組み」
1. 日本人の平均貯金額はいくら？【2025年版データ】
金融広報中央委員会の調査によると、2025年現在の平均貯金額は以下のとおりです。
| 世帯区分 | 平均貯金額 | 中央値 |
|---|---|---|
| 単身世帯 | 約760万円 | 50万円 |
| 二人以上の世帯 | 約1,350万円 | 350万円 |
ただし「中央値」を見ると、実際に持っている人の半分は100万円以下というデータも。
つまり、“上位層が平均を押し上げている”のが現実です。
大切なのは、「人と比べる」ことではなく、「自分に必要な金額」を知ること。次章で解説します。
2. ライフステージ別の貯金目安
貯金の“理想額”は、ライフステージによって大きく変わります。
以下は目安として参考にしてください。
① 20〜30代前半（独身・社会人初期）
- 目標：生活費の3〜6ヶ月分
- 目安額：60〜120万円程度
- ポイント：まずは「緊急時資金」を確保する
② 30〜40代（結婚・子育て期）
- 目標：生活費の6〜12ヶ月分＋教育資金
- 目安額：300〜600万円
- ポイント：「家族の将来に使うお金」を見える化
③ 50代以上（老後準備期）
- 目標：年収の10〜15倍
- 目安額：3,000〜6,000万円
- ポイント：「退職後の生活費×25年」が目安
無理に一気に貯める必要はありません。
まずは“今の生活を守るための貯金”を優先し、少しずつステップアップしていくのが現実的です。
3. あなたに必要な貯金額の計算方法
貯金額は「目的×期間×リスク」で考えるのが基本です。
ステップ1：目的を決める
「なんとなく貯める」より、「〇〇のためにいくら」というゴールを設定するとモチベーションが続きます。
例：
- 旅行資金：50万円
- 引っ越し・転職準備：30万円
- 老後資金：2,000万円
ステップ2：期間を決める
「3年で150万円貯めたい」など、ゴールを時間で区切ることで行動が明確になります。
ステップ3：逆算して月額に落とす
例：3年で150万円 → 月約42,000円の積立。 現実的に難しければ、支出を見直して“自動貯金”を導入しましょう。
4. 今すぐ貯金を増やす3つの実践法
① 「お金の見える化」で支出をコントロール
貯金を増やす最初のステップは、「現状を把握すること」。
アプリや家計簿で収入・支出を見える化し、“どこに使っているか”を明確にしましょう。
詳しくは、こちらの記事「お金の見える化・究極版」で実践ステップを詳しく紹介しています。
② 「自動積立」で“考えずに貯まる”仕組みを作る
給料日に自動で積立口座に振り替える設定をすれば、意志の力に頼らず貯金できます。
これは心理学的にも「行動の摩擦を減らす」有効な方法です。
③ 「節約よりも固定費カット」に集中
節約は一時的でも、固定費を下げれば“自動的に毎月残るお金”が増えます。
通信費、保険、サブスク、家賃の見直しなどが即効性の高い手段です。
また、「シンプル収納入門—100円グッズで暮らしに“静”と“整”をもたらす」の記事では、物と支出を整える暮らしの工夫も紹介しています。
5. よくある質問（Q&A）
Q1：手取り20万円なら、貯金はいくらが理想？
A：まずは生活費3ヶ月分＝約60万円を目指しましょう。その後、月2〜3万円ずつ自動積立すれば1年で30万円以上貯まります。
Q2：貯金100万円あれば安心？
A：100万円は“緊急時資金”としては安心ライン。ただし老後や教育費を考えるなら、次のステージとして300万円を目標にしましょう。
Q3：投資と貯金、どっちを優先すべき？
A：まずは生活防衛資金（生活費6ヶ月分）を現金で確保。その後に投資を検討するのがセオリーです。
6. まとめ：貯金は「いくら」より「仕組み」で決まる
貯金は“額”を競うものではありません。
重要なのは「目的」と「続けられる仕組み」です。
- まずは生活費3〜6ヶ月分を確保
- 自動積立で“放っておいても貯まる”状態に
- 固定費を見直して“貯金体質”に変える
今日から始められる最初の一歩は、“お金の流れを見える化すること”。
そこからあなたの「理想の貯金額」が自然に見えてきます。
コメント