「やりたいこと」が見つからない人のための自己分析ワーク：構造的な６ステップで人生を拓く

1. なぜ「やりたいこと」が見つからないのか？

日々の情報量が多すぎて選択に迷い、結果的に「何が本当に自分がやりたいのか」が見えづらくなっています。「やりたいこと＝好きなこと」ではなく、「好き＋情熱＋得意＋価値観」の重なる部分にこそ真の答えがあります。

まず「自分が本当に楽しんだこと」を思い出しましょう。ノートを開き、小学生・中学生・高校生・大学・社会人といった年代別に、以下を項目を洗い出します：

こうした記憶は、自分の「やりたいこと」の原石になります。

「やりたくないこと」も重要です。これから避けたい働き方や環境を明確にしましょう。例えば：

これにより、自分の価値観や望むライフスタイルの基準がはっきりしてきます。

以下のような3軸でマトリクスを書き、自己理解を深めましょう：

	好き◎	好き×
得意◎	強み→候補	得意だけど興味薄
得意×	好きだけど伸ばす？	苦手＆興味薄は除外OK

「好き」「得意」の両方が◎な部分を重点的に見極め、価値観やライフスタイルとの整合性もチェックします。

「好き・得意・世の中のニーズ・収入可能性」の4つが重なる部分が理想です。以下は自己分析例：

4つの重なりから、「人と深く関わる情報発信」など、新たな進路のヒントが生まれます。

「これが自分のやりたいことだ！」という仮説ができたら、小さな行動から始めてみましょう。

行動してみて「続けてみたい」「しんどくない」感覚があれば、仮説は正しい可能性があります。

自己分析は一度きりではなく、成長や環境の変化に合わせて定期見直しが必要です。以下を継続すると自己理解が深まります：

こうした習慣が、自分の本当の「やりたいこと」を段階的に明確にしていきます。

1日10分のワークでも、やりたいことの輪郭は少しずつ見えてきます。まずはノートを開いて、ステップ1から始めてみましょう！